po prostu

Ja wyprostowałem rękami, wcale nie trzeba dużej siły*, ale nie umiem wytłumaczyć za bardzo jak... Po prostu z obu stron zgięcia chwyciłem najwęzej jak się dało ale tak szeroko, żeby ją jednak wyprostować i poszło. Jest jedynie w jednym miejscu minimalnie (naprawdę minimalnie, jak się nie wie to nie widać) większa przerwa między zwojami sprężyny * [...]

po prostu długo nie piłeś

No wlasnie tam wyczytalem i chce sie dowiedziec czy to sa pojedyncze przypadki czy po prostu efekt uboczny.

[...] aktywnośc nie znaczy, że u ciebie będzie tak samo! Pamiętajmy, że każdy organizm ludzki, różni się i dla jednego to będzie dobre, a dla drugiego to samo będzie złe. więc po prostu na poczatek spróbuj tak jechać. Dużo wypoczywaj (min. 8h snu) i w ciągu dnia możesz drzemać, relaksować się. Niezastąpione są także różnego rodzaju sauny, solaria, [...]

o co poszlo, po prostu nie umie typ przegrywać, czy sędzia miał syndrom webba?

To było goro i dollyo, czyli po prostu go spoliczkował i pewnie miał tylko taki zamiar . Jak na osobę obeznaną powinieneś to wiedzieć. A samo zachowanie zawodnika jak najbardziej godne potępienia. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2008-08-23 20:47:55

Grozny na pewno nie jest, moze masz szybka przemiane materii a nawet za szybka, ale przypatrzylbym sie diecie ilosci blonnika itp. Ja nie zabieram zdania bo po prostu nie wiem

Rafał,ale chłopak nie musi praktycznie nic zbijać,skoro z rana tak mało waży, tylko wystarczy kontrolować wagę. Do zawodów po prostu się nie objadaj, jedz małe,ale pełnowartościowe treningi i tyle powinno wystarczyć.

Po prostu kazałem zrobić koledze zdjęcie tego "odbloku" i wysłał przez fb. Konkrety panowie !

[...] dzieje się z twoimi piszczelami. Tutaj przede wszystkim myślę że dużo lepszą robotę odegra wizyta u dobrego fizjoterapeuty aby obejrzał staw ocenił jego ruchomość I po prostu zalecił wykonywanie pewnych ćwiczeń które mają na celu rozluźnienie stawów skokowych i jaki napięty struktur mięśniowych. Tutaj również trzeba będzie przemyśleć [...]

[...] jak został stworzony - maksymalizuje efekty w konkretnym kierunku. Każda kombinacja z czymś innym przyniesie przetrenowanie lub ew. mniejsze korzyści obu z zastosowanych rozwiązaniach. Po prostu trzeba iść na kompromis. Daj znać jak skończysz to co ułożysz. Ja planuje ten program na maj i czerwiec, więc byćmoże skorzystam z twoich doświadczeń

[...] Iranu. Irańczycy w swoich walkach pojechali przeciwników jak chcieli. Ich styl walki to mieszanina dobrej stójki, dobrych technik zapaśniczych i myślenia w czasie walki - po prostu deklasowali przeciwników. Drudzy pod względem "jakości" są ukraińcy.Właśnie z ukraińcem przegrał (moim zdaniem niesłusznie :) ) kolega z klubu - takie życie. [...]

"SAA broń boże może za kilka lat " No i w porządeczku, dobre podejście. Zmyliło mnie trochę to zdanie o cyklu...Jakoś po prostu inaczej to odebrałem niechcący. Skoro diete trzymasz dopiero od dwóch miesięcy-faktycznie jest nieźle...Ale ogólnie jeżeli chodzi o stosunek wielkość nóg<-->siła to zdecydowanie mogłoby być lepiej. No ale [...]

Witaj, jeśli ma być stabilnie, to wydaje mi się że stabilniejszy będzie mocowany do ściany. Tak po prostu łatwiej uzyskać stabilność.

Generalnie możesz coś podziałać, ale prędzej jako połączenie kalisteniki i treningu z hantlami. Bo 10kg hantle za bardzo nie podziałasz bo masz po prostu za mało obciążenia, które szybko będzie niewystarczające. Jakieś podstawy diety musisz znać. Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj o diecie bo sam gainer jako jej uzupełnienie.

[...] w takim razie u mnie przy wadze 66kg zapotrzebowaie przy założeniach: B: 2 WW: 6 T: 1,5 wyszło mi (tzn Dziennik potraw tak to policzył) następujące: B: 128 WW: 384 T: 96 Kalorie: 2912 + 500 (Dieta na mase!) = 3400-3500kcal? Torszke dużo tego chyba..? K3ho - możesz mi to przeliczyć? A moze po prostu popełniłem błąd przy wprowadzaniu danych?

Żadne abs czy tam a6w.Musisz po prostu ćwiczyć siłowo, wykonywać ćwiczenia wielostawowe. Do tego odpowiednia dieta zbilansowana

Żadne abs czy tam a6w.Musisz po prostu ćwiczyć siłowo, wykonywać ćwiczenia wielostawowe. Do tego odpowiednia dieta zbilansowana No będę ćwiczył całe ciało ale też myślałem by robić abs2 bo podobno dobre na brzuch

[...] ci ciężko się nauczyć pływać, a już w ogóle poprawnie stylowo. Czytanie książki również zajmie ci sporo czasu i będzie mało wydajne. Piszesz, że nie masz czasu. To może po prostu jak chodzisz kilka razy w tygodniu na basen to poświęć z jeden raz albo może dwa na lekcje z instruktorem, albo jak chcesz porządnie pływać chodź szlifować technikę w [...]

Po prostu krzywo usiadl,budowa spoko. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]